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come on
一起舞动吧
{:5_129:}
今晚又有搏击操了~~~{:S16:}
今晚搏击+拳击
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今天同事被偶打了二拳
他说“粉拳有点份量了”
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练拳击，主要听教练说，能使手臂紧致，还可以练习脚步的灵活性，所以我们几个好朋友一起在练~~
就是侧踢，我看教练踢得老高，我不能达到他的高度，教练是跆拳道高手~~{:S16:}
还有俯卧撑
我不标准
手臂的力量不够
{:S16:}
俯卧撑能结实手臂哦，肿么办呢，看来手臂的力量要增加~~
看来还要要继续摞铁~~~{:S16:}