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绿蔷薇 发表于 2018-9-17 10:15:26

人知足就会快乐，心简单就会幸福。

绿蔷薇 发表于 2018-9-17 10:15:49

谁没流过泪，谁没受过伤，风雨波折是成长，眼泪擦干后依然坚强。

绿蔷薇 发表于 2018-9-17 10:16:28

好好地活着，别在乎太多；认真地活着，别奢求更多。

绿蔷薇 发表于 2018-9-17 10:16:33

人只能活一次，千万别活得太累。

绿蔷薇 发表于 2018-9-19 12:25:45

午休时间，瞌睡虫没来找我，我就在这里碎碎念一会儿~~~

绿蔷薇 发表于 2018-9-19 12:26:32

今晚健身继续
力量+有氧

绿蔷薇 发表于 2018-9-19 12:27:46

科普下莱美单车与花式单车，你到底知道多少？

绿蔷薇 发表于 2018-9-19 12:28:15

动感单车（Spinning）：说起动感单车，很多教练的第一反应就是被称为“脂肪燃烧弹”的莱美单车，但是动感单车引入中国后，为适应国内需求，逐渐发展出了另一种类型风格的课程——花式单车。

绿蔷薇 发表于 2018-9-19 12:29:12

到底是莱美单车比较好好，还是花式单车更好呢？

薇个人喜欢花式单车，但莱美单车的教练对我说，花式单车容易伤膝盖~~

绿蔷薇 发表于 2018-9-19 12:29:44

这一直是很多教练争执不休的话题，其实哪种更好完全看教练的喜好，那么莱美单车与花式单车到底有什么区别？各自的优缺点又是什么呢？

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