花式单车
花式单车在国内取得了较好的发展，其起源具体难以考究。花式主要在于音乐与氛围，对单车教练带动氛围的能力有一定的要求。学员们在比较劲爆的氛围中较为轻松的得到锻炼。车上动作包括：站姿跳跃骑行、车上俯卧撑、左右俯身转弯，还有边骑边唱等。
花式单车
优点
1.氛围良好，能让不乐于运动的人群积极参与；
2.对于养成运动习惯有一定的帮助；
3.花样多，音乐劲爆。
缺点
1.不安全，动作不规范会导致关节损伤。
今晚是蚊子老师的-莱美单车~~~{:S16:}
今晚喝同事的喜酒
晚餐后直接去健身房
要换个大包包了
装运动YY
中秋快到了
最熟悉的一首诗就是
窗前明月光，疑是地上霜。举头望明月， 低头思故乡。
还有这首
人有悲欢离合 月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久 千里共婵娟。
年年过中秋，岁岁奔团圆。对于中华民族来讲，再也没有举家团圆更能体现中秋佳节的内涵和要义了。
小时候中秋赏月，最在意的事情就是跟着奶奶看嫦娥、兔子和桂树在哪里。
明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒，起舞弄清影，何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
苏轼这首脍炙人口的中秋词，作于宋神宗熙宁九年（1076），即丙辰年的中秋节，为作者醉后抒情，怀念弟弟苏辙之作。