【凝之茶吧】有事没事过来"蝈蝈"

淡墨凝胭 · 发表于 2016-7-14 14:47:13

蔬菜类

1、白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，使皮肤白净细腻。

淡墨凝胭 · 发表于 2016-7-14 14:47:20

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可以排除人体的有害成分，令肌肤细腻红润，有光泽。

淡墨凝胭 · 发表于 2016-7-14 14:47:28

3、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇，食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤靓丽。

淡墨凝胭 · 发表于 2016-7-14 14:47:35

4、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是很好的养颜食物。

阿莫 · 发表于 2016-7-14 18:59:26

淡墨凝胭发表于 2016-7-14 14:47
蔬菜类

1、白萝卜

这个是我在冬天和早春里最喜欢的水果之一.

阿莫 · 发表于 2016-7-14 19:00:39

淡墨凝胭发表于 2016-7-14 14:46
3、大豆

大豆含有丰富的蛋白质，而且脂肪也比较的低，日常多吃大豆，既能减肥，同时又达到美肤的效果，因 ...

所有的豆都是我的最爱,不光是大豆.

阿莫 · 发表于 2016-7-14 19:02:46

淡墨凝胭发表于 2016-7-14 14:46
3、大豆

大豆含有丰富的蛋白质，而且脂肪也比较的低，日常多吃大豆，既能减肥，同时又达到美肤的效果，因 ...

青春豆除外哈

阿莫 · 发表于 2016-7-14 19:02:46

淡墨凝胭发表于 2016-7-14 14:46
3、大豆

大豆含有丰富的蛋白质，而且脂肪也比较的低，日常多吃大豆，既能减肥，同时又达到美肤的效果，因 ...

青春豆除外哈

圊圊淥詶 · 发表于 2016-7-14 20:08:18

胭脂这里都是养生之道呀

淡墨凝胭 · 发表于 2016-7-16 16:03:49

圊圊淥詶发表于 2016-7-14 20:08
胭脂这里都是养生之道呀

欢迎帅帅光临养生很重要