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楼主: 绿蔷薇

【薇の花圃】music garden

楼主| 发表于 2018-12-7 18:15:52 | 显示全部楼层

今天早点去，交下二年的年费，然后再健身~~~

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楼主| 发表于 2018-12-9 12:29:09 | 显示全部楼层

早上一觉醒来8点钟，自然醒真舒服，醒了懒在被窝里不想起床，看了会小说~~

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楼主| 发表于 2018-12-9 12:30:28 | 显示全部楼层

10点起床吃早餐
现在又吃好了午饭
二顿间隔太近了
吃得饱极了

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楼主| 发表于 2018-12-9 12:31:38 | 显示全部楼层

晚上去上二节有氧课
把吃进的热量消耗掉一些

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楼主| 发表于 2018-12-9 12:32:36 | 显示全部楼层

今天二节课的教练都是我喜欢的，单车小姐姐和搏击小帅帅~~

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楼主| 发表于 2018-12-9 12:33:59 | 显示全部楼层

前天上的腰腹核心课，效果蛮好，到今天腰腹还有些酸酸的~~~

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楼主| 发表于 2018-12-9 12:35:26 | 显示全部楼层

冬天健身还有一个方便，健身回家直接可以上床休息了，洗漱都在健身房完成了~~

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楼主| 发表于 2018-12-11 18:41:56 | 显示全部楼层

昨天没去健身
今天又有点想偷懒了

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楼主| 发表于 2018-12-11 18:43:02 | 显示全部楼层

想想还是去吧
今天在单位吃的零食热量都好高
去健身房消耗掉一些

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楼主| 发表于 2018-12-11 18:43:20 | 显示全部楼层

汗水是脂肪的眼泪~~~

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