楼主: 绿蔷薇

【薇の花圃】music garden

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 楼主| 发表于 2018-12-7 11:56:48 | 显示全部楼层
洛一一 发表于 2018-12-7 11:18
我们这里的单车课我一节也没敢去上过,一看到那架势,我的体力就跟不上 ...

单车确实需要体力
薇刚开始也跟不上的
后来上了几节课后就慢慢适应了
现在任何一个教练的课
薇都能轻松完成
一节课下来汗如雨下
 楼主| 发表于 2018-12-7 18:15:13 | 显示全部楼层
下雪了,雨夹雪
但雨雪阻挡不住薇去健身的决心
 楼主| 发表于 2018-12-7 18:15:52 | 显示全部楼层
今天早点去,交下二年的年费,然后再健身~~~
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:29:09 | 显示全部楼层
早上一觉醒来8点钟,自然醒真舒服,醒了懒在被窝里不想起床,看了会小说~~
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:30:28 | 显示全部楼层
10点起床吃早餐
现在又吃好了午饭
二顿间隔太近了
吃得饱极了
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:31:38 | 显示全部楼层
晚上去上二节有氧课
把吃进的热量消耗掉一些
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:32:36 | 显示全部楼层
今天二节课的教练都是我喜欢的,单车小姐姐和搏击小帅帅~~
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:33:59 | 显示全部楼层
前天上的腰腹核心课,效果蛮好,到今天腰腹还有些酸酸的~~~
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:35:26 | 显示全部楼层
冬天健身还有一个方便,健身回家直接可以上床休息了,洗漱都在健身房完成了~~
 楼主| 发表于 2018-12-11 18:41:56 | 显示全部楼层
昨天没去健身
今天又有点想偷懒了
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