绿蔷薇 发表于 2025-6-5 14:29:05

今天依然酸爽
坚持哦，不花费多少时间的

绿蔷薇 发表于 2025-6-5 14:31:06

还有一个金鸡独立练平衡
每天最好5分钟，刚开始一分钟
慢慢延长时间，调节阴阳失衡

绿蔷薇 发表于 2025-6-5 14:33:12

高级平衡：闭眼做单脚站立
通过大脑神经对身体进行调节平衡

动起来吧，可以推迟老化~~;P

绿蔷薇 发表于 2025-6-5 14:34:52

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绿蔷薇 发表于 2025-6-5 14:36:19

不要瘦，不要脂肪要肌肉~~{:4_119:}

绿蔷薇 发表于 2025-6-7 13:53:40

这首卡路里是2018年发布的，也是薇开始健身的那一年，听了将近八年了~~

绿蔷薇 发表于 2025-6-7 13:55:01

太热了
一动就爆汗

绿蔷薇 发表于 2025-6-9 14:13:14

入梅了
水气氤氲
潮搭搭的~~

绿蔷薇 发表于 2025-6-10 12:23:40

据说还没入梅
预计6月19日前后入梅

绿蔷薇 发表于 2025-6-10 12:24:11

可是一直是阴雨天~~
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查看完整版本: 【薇の花圃】music garden