通过健身，也知道了一味追求瘦身是不对的
应该是以提高身体健康为基本，其次塑造良好的身体形态
健身一般有户外健身和健身房健身两种方式；平时，人们习惯把运动分为三类：器械运动（无氧运动），有氧运动，拉伸运动；对于这三类运动来说，无所谓优劣的问题，但是在改善身体素质方面，则各有各的优势。
拉伸运动很重要
如果运动后不拉伸
腿会变粗~~
;P
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这首卡路里，我们单车也用的音乐之一~~;P
又要上班了，午休时间总是这么快的过去了~~~{:S10:}
四月的陌上，杨柳依依，桃红李白，海棠盛开，樱花飞舞，春光鼎盛，人间处处洋溢着温暖。我在这寂寥的尘世间默然独行，没有来处，不知归路。
记得林徽因是这样写四月：“你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃，——你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！”
这样的四月应是要多美好便有多美好的。
一个人成长的过程，也是一个破茧成蝶的过程。一个人，不经历风雨，不接受生活的磨练，是永远都不会长大的。