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绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:02:14

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绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:03:13

拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
平板哑铃划船机 不达目的不放弃

绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:51:09

阳光明媚的一天
开始整理房间
厚款衣服整理了
单款衣衣要拿出来了

绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:51:33

这一年，健身的衣衣添置了好多~~~;P

绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:52:00

今天又看中了一套~~~
花呗付款很方便~~~~

绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:54:41

燃料我的卡路里，百听不厌~~

绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:54:53

很多人只在乎一天摄取的卡路里，但是却忽略了饮食均衡的重要性。

绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:55:07

人体每天都需要一定的脂肪、蛋白质、碳水化合物等去维持生命活动，过度在乎卡路里，而忽视营养均衡，会对身体产生严重危害，同时也不利于健身瘦身。

绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:56:06

以前我晚上不吃主食，现在想想非常幼稚，这样会伤害自己的胃~~~

绿蔷薇 发表于 2019-3-31 11:57:07

现在晚上吃半碗饭，碳水化合物是养胃的~~~

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