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绿蔷薇 发表于 2019-2-22 13:02:47

今天晚上有腰腹核心课，去不去呢，很想去上课，可腿的酸痛感太厉害了，肿么办~~~

绿蔷薇 发表于 2019-2-22 13:03:55

到晚上再说吧~~{:S03:}

绿蔷薇 发表于 2019-2-22 13:05:00

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绿蔷薇 发表于 2019-2-22 13:11:44

又要上班了
还有半个工作日
享受周末啦

绿蔷薇 发表于 2019-2-23 14:10:35

今天要去健身了
腿的酸痛感好一些了

绿蔷薇 发表于 2019-2-23 14:11:33

手臂不知不觉中坚实了一些
原来那种松松的感觉没有了

绿蔷薇 发表于 2019-2-23 14:12:00

2019年的目标
练出马甲线

绿蔷薇 发表于 2019-2-23 14:12:43

科普下马甲线~~~{:S16:}

绿蔷薇 发表于 2019-2-23 14:13:09

马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

绿蔷薇 发表于 2019-2-23 14:13:19

因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

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