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绿蔷薇 发表于 2019-1-18 12:14:19

虽说健身练的是肌肉
但是我认为健身要有非常坚定的意志
要有坚持不懈的精神、
还有每次锻炼时要能克服自己的极限
最大的敌人往往不是别人就是你自己

绿蔷薇 发表于 2019-1-19 17:51:10

今天健身房晚上闭馆
工作人员吃年夜饭

绿蔷薇 发表于 2019-1-21 12:37:49

几天没去健身了
今晚又泡汤了
;P

绿蔷薇 发表于 2019-1-21 12:39:16

今晚单位吃年夜饭
下班先回家放车
然后再去饭店
饭店离家三公里
准备吃好饭步行回家
;P

绿蔷薇 发表于 2019-1-22 13:10:24

http://www.yhyhlt.com/data/attachment/forum/201901/22/130804f4znwnubyz23yuu7.jpg

绿蔷薇 发表于 2019-1-22 13:11:28

牢记上图动作
牢记这句话：腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。

绿蔷薇 发表于 2019-1-22 18:21:15

准备去健身了
今天单车+瑜珈

绿蔷薇 发表于 2019-1-22 18:21:54

每天总是匆匆忙忙的~~~{:S03:}

绿蔷薇 发表于 2019-1-22 18:22:17

上班，下班，健身，论坛{:S16:}

绿蔷薇 发表于 2019-1-22 18:23:02

最好有分身术，让我兼顾
还好上班有时可以开开小差，浏览下坛子

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