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热搜: 音画 图文 音乐
楼主: 绿蔷薇
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【薇の花圃】music garden

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2221#
 楼主| 发表于 2018-12-7 18:15:52 | 只看该作者
今天早点去,交下二年的年费,然后再健身~~~
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2222#
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:29:09 | 只看该作者
早上一觉醒来8点钟,自然醒真舒服,醒了懒在被窝里不想起床,看了会小说~~
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2223#
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:30:28 | 只看该作者
10点起床吃早餐
现在又吃好了午饭
二顿间隔太近了
吃得饱极了
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2224#
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:31:38 | 只看该作者
晚上去上二节有氧课
把吃进的热量消耗掉一些
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2225#
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:32:36 | 只看该作者
今天二节课的教练都是我喜欢的,单车小姐姐和搏击小帅帅~~
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2226#
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:33:59 | 只看该作者
前天上的腰腹核心课,效果蛮好,到今天腰腹还有些酸酸的~~~
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2227#
 楼主| 发表于 2018-12-9 12:35:26 | 只看该作者
冬天健身还有一个方便,健身回家直接可以上床休息了,洗漱都在健身房完成了~~
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2228#
 楼主| 发表于 2018-12-11 18:41:56 | 只看该作者
昨天没去健身
今天又有点想偷懒了
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2229#
 楼主| 发表于 2018-12-11 18:43:02 | 只看该作者
想想还是去吧
今天在单位吃的零食热量都好高
去健身房消耗掉一些
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2230#
 楼主| 发表于 2018-12-11 18:43:20 | 只看该作者
汗水是脂肪的眼泪~~~
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