【情感美文】情绪

老兵日志 · 发表于 2018-11-19 13:19:56

人是情感动物，所以会有各种各样的情绪。情绪是一种自由生长的东西，好的坏的随时都可以出现。好情绪会带来好心情，坏情绪会搅得你方寸大乱，严重影响到我们正常的生活。人一旦陷在不好的情绪里，就会心情烦躁神思恍惚，并且按下葫芦起来瓢，怎么都摆脱不了它的困扰。情绪会牵着你的鼻子走，让你钻进牛角尖里死活出不来。当你被一种坏情绪包围了的时候，不妨试着去和情绪谈判，问问它从哪里来，要把你带到哪里去，是谁派它来的。然后去称一称它的重量，掂一掂它的份量，看值不值得被它压垮。最后问问自己，闹情绪能解决问题吗？闹情绪会让自己变得越来越好吗？闹情绪会改变你不想要的结果吗？闹情绪是快乐的还是痛苦的？闹情绪会改变别人对你的看法吗？

你被情绪折磨的快要失去理智了，别人知道你的难处吗？你是为自己活呢，还是为别人忧？你是选择做自己的主人呢，还是要做情绪的奴隶？这么剥洋葱似地一层层剥下去，会豁然开朗，会发现这个世界的重心其实是你，在你的生命里除了你自己，谁都不重要，太拿别人当回事，你会丢了你自己。解剖情绪就跟剥洋葱一样，剥完了也许会流泪，因为这个过程是很辣眼的，但是仔细想想，眼泪还有消毒的功能呢是不是？一些情绪，就是长在你心头的一块洋葱，老是刺激得你一阵一阵难受，不如拿出勇气来一层一层忍痛剥开扔掉。用眼泪杀杀菌，你的生活就清清爽爽的了，但是记得好好洗手，不然，那个遗留问题比本身问题还严重。

人遇到一些突发事件时，情绪首先冒出来在你心里上串下跳，这个时候千万记住不要被它左右了，先把情绪安抚好再去解决问题，如果让情绪占了上风，那没有什么事情能处理好了。情绪就跟个任性的孩子一样，你越惯着它，它越闹腾的厉害，不如不理会冷处理，它自己就会安静下来。人有时候，难免会无意做出一些意料之外被人误会的事情，这个时候不要急着去和别人解释，因为你是因为着急才急于辩白，而着急就是一种很坏的情绪，在这种情绪下会越说越糊涂。况且有时候，你觉得是天要塌下来的事情，或许在别人眼里根本就不是事，你一解释反而把事态扩大。很多时候，很多事情当时会觉得特别严重，会觉得世界末日到了，但过不了多久回头再看，你又会为当时困扰得你痛不欲生的情绪感到好笑，大可不必嘛。我们有了不好的情绪时，需要冷静；遇到太好的情绪时，更需要慢三拍。

因为人是有了好事才会有好情绪，而人一激动容易心不由己，所以人千万不要在太高兴的时候做出许诺。因为那时候的人就跟打了兴奋剂一样，把情绪催发的无限膨大，等那股劲儿一过去，许诺就随着情绪消失的无影无踪了，人在激动的都忘了自己是谁的时候，哪里还会记得自己说过什么话。人也不要在太气愤的时候，让情绪出来说话，因为这个时候，容易说狠话说过头的话，恶语伤人六月寒，情绪可以消失，话说出去就收不回来了。人在这个时候，最好先收拾自己的情绪，该修理修理，该安抚安抚，等你和自己的情绪博弈完了，或许让你气愤得觉得要杀人的事件早就不是事了。人是情感动物，所以会有情绪，而情绪是个容易失控的东西，因此我们要学会用怀柔的方式和情绪和平共处。用一颗平和心对所有不平事，那么情绪就会成为我们很好的奴隶，而不是演变成最坏的主人。