【薇の花圃】music garden

绿蔷薇 · 发表于 2025-8-26 13:08:33

即使慢一点也没关系，只要一直在向前，终会抵达想去的远方。

紫雨琦琦 · 发表于 2025-8-26 14:38:29

◉◡◉薇的碎碎念念

紫雨琦琦 · 发表于 2025-8-26 14:43:00

绿蔷薇 · 发表于 2025-8-27 13:06:17

紫雨琦琦发表于 2025-8-26 14:38
◉◡◉薇的碎碎念念

嗯嗯，薇岁数上去了，变的絮絮叨叨了~~

绿蔷薇 · 发表于 2025-8-27 13:09:17

随着年龄的增长
衰老终究是不可避免的
运动健身可以延缓机体的衰老

绿蔷薇 · 发表于 2025-8-27 13:11:38

做个自律的人
多做一些简单的力量训练
比如：靠墙静蹲负重下蹲平板支撑。。。。。

绿蔷薇 · 发表于 2025-8-27 13:19:12

每周3-5天，每次三十分钟，完成后拉伸~~

绿蔷薇 · 发表于 2025-8-27 13:21:07

金鸡独立，三十秒，双腿轮换做，人的平衡力好了，以后老了不求人~~~

绿蔷薇 · 发表于 2025-8-29 13:14:39

突然被这句话治愈了
人生没有最好的年龄
只有最好的心态
我们争不过岁月
也跑不过时间
我要以自己喜欢的方式
过好每一个日升日落

绿蔷薇 · 发表于 2025-8-29 13:17:10

董宇辉说：“选错就选错了，别一遍一遍的后悔，总寻思如果当初怎么怎么样就好了，别欺负当时的自己。