【薇の花圃】music garden

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-10 13:06:47

通过健身，也知道了一味追求瘦身是不对的
应该是以提高身体健康为基本，其次塑造良好的身体形态

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-10 13:09:53

健身一般有户外健身和健身房健身两种方式；平时，人们习惯把运动分为三类：器械运动（无氧运动），有氧运动，拉伸运动；对于这三类运动来说，无所谓优劣的问题，但是在改善身体素质方面，则各有各的优势。

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-10 13:10:53

拉伸运动很重要
如果运动后不拉伸
腿会变粗~~

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-10 13:12:59

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-10 13:13:43

这首卡路里，我们单车也用的音乐之一~~

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-10 13:14:21

又要上班了，午休时间总是这么快的过去了~~~

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-11 12:46:43

四月的陌上，杨柳依依，桃红李白，海棠盛开，樱花飞舞，春光鼎盛，人间处处洋溢着温暖。我在这寂寥的尘世间默然独行，没有来处，不知归路。

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-11 12:46:55

记得林徽因是这样写四月：“你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃，——你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！”

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-11 12:47:20

这样的四月应是要多美好便有多美好的。

绿蔷薇 · 发表于 2019-4-11 12:48:35

一个人成长的过程，也是一个破茧成蝶的过程。一个人，不经历风雨，不接受生活的磨练，是永远都不会长大的。