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楼主: 绿蔷薇

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【薇の花圃】music garden

2151^#

楼主| 发表于 2018-11-27 12:23:39 | 只看该作者

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2152^#

楼主| 发表于 2018-11-27 12:24:39 | 只看该作者

come on
一起舞动吧

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2153^#

楼主| 发表于 2018-11-29 12:12:09 | 只看该作者

今晚又有搏击操了~~~

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2154^#

楼主| 发表于 2018-11-29 12:12:42 | 只看该作者

今晚搏击+拳击

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2155^#

楼主| 发表于 2018-11-29 12:14:03 | 只看该作者

今天同事被偶打了二拳
他说“粉拳有点份量了”

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2156^#

楼主| 发表于 2018-11-29 12:15:31 | 只看该作者

练拳击，主要听教练说，能使手臂紧致，还可以练习脚步的灵活性，所以我们几个好朋友一起在练~~

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2157^#

楼主| 发表于 2018-11-29 12:16:56 | 只看该作者

就是侧踢，我看教练踢得老高，我不能达到他的高度，教练是跆拳道高手~~

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2158^#

楼主| 发表于 2018-11-29 12:18:51 | 只看该作者

还有俯卧撑
我不标准
手臂的力量不够

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2159^#

楼主| 发表于 2018-11-29 12:19:50 | 只看该作者

俯卧撑能结实手臂哦，肿么办呢，看来手臂的力量要增加~~

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2160^#

楼主| 发表于 2018-11-29 12:20:18 | 只看该作者

看来还要要继续摞铁~~~

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