【薇の花圃】music garden

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-17 21:53:21

时间过得好快，明天周五了，又快到周末了~~~

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-17 21:53:38

怕过年，肿么办~~~

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-17 21:55:01

要是能冬眠就好了~~~

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-18 12:14:19

虽说健身练的是肌肉
但是我认为健身要有非常坚定的意志
要有坚持不懈的精神、
还有每次锻炼时要能克服自己的极限
最大的敌人往往不是别人就是你自己

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-19 17:51:10

今天健身房晚上闭馆
工作人员吃年夜饭

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-21 12:37:49

几天没去健身了
今晚又泡汤了

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-21 12:39:16

今晚单位吃年夜饭
下班先回家放车
然后再去饭店
饭店离家三公里
准备吃好饭步行回家

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-22 13:10:24

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-22 13:11:28

牢记上图动作
牢记这句话：腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。

绿蔷薇 · 发表于 2019-1-22 18:21:15

准备去健身了
今天单车+瑜珈

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