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绿蔷薇 发表于 2018-8-1 18:19:08

今天早一点去健身
跑步机+运动单车
今天力量不做
背部肌肉拉伤还木有完全好

绿蔷薇 发表于 2018-8-4 22:37:19

今晚健身连续上了二节课
燃脂单车+有氧操
7.30-9.00
高强度的一个半小时
大汗淋漓

绿蔷薇 发表于 2018-8-4 22:38:20

结束二节课后，去力量训练，才做了二组，就没力气了~~

绿蔷薇 发表于 2018-8-4 22:39:30

什么时候才能练出马甲线哦~~{:S10:}

绿蔷薇 发表于 2018-8-4 22:39:46

太累了
准备休息了

寒江雪润 发表于 2018-8-5 10:29:33

绿蔷薇 发表于 2018-8-4 22:39
什么时候才能练出马甲线哦~~

无须刻意追求，只需坚持理念，无论在身体上还是在生活上，或是在爱情、事业中，自然会出现漂亮的马甲线。

祝全面获得自己的马甲线。:victory:

寒江雪润 发表于 2018-8-5 10:30:35

绿蔷薇 发表于 2018-7-20 12:49
昨晚跑步机上跑了将近一小时
不想停止，一直跑，汗水把衣衫浸透了，还在跑
我想我是不是发疯了 ...

贵在坚持！{:1_150:}

绿蔷薇 发表于 2018-8-6 09:50:49

寒江雪润 发表于 2018-8-5 10:29
无须刻意追求，只需坚持理念，无论在身体上还是在生活上，或是在爱情、事业中，自然会出现漂亮的马甲线。 ...

说得好，精彩，各方面全面开花才是硬道理~~:victory:

绿蔷薇 发表于 2018-8-6 09:51:24

寒江雪润 发表于 2018-8-5 10:30
贵在坚持！

给力~~~
谢谢寒江的鼓励~~
{:1_155:}

绿蔷薇 发表于 2018-8-6 18:56:13

下班回家
匆匆忙忙浏览了下坛子
现在又要出发去健身房了
习惯了做一件事
如果想停止蛮困难

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