【夜读】养生的最高境界，是养心
<div><table align="center" alt="ygqt" bgcolor="#FFFFFF" style="border:11px double rgb(180, 180, 180);width:780px;J:CH" title="老兵博客--(夜读)养生的最高境界，是养心">
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<div style="text-align:center"><img alt="图片" data-albumpriv="undefined" data-from="web" src="http://www.oldkids.cn/upload/2018/12/28/photo_20181228203149275.jpg" style="width:750px;height:499px"></div>
<div><span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-shadow:rgb(204, 193, 217) 2px 2px 10px;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important"><span style="color:rgb(0, 0, 0);font-family:黑体;font-size:24px;font-weight:bold">现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
<div style="text-align:center"><img alt="图片" data-albumpriv="undefined" data-from="web" src="http://www.oldkids.cn/upload/2018/12/28/photo_20181228203149294.jpg" style="width:750px;height:1125px"></div>
<div style="color:rgb(0, 0, 0)"><span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:rgb(0, 0, 0);text-shadow:rgb(204, 193, 217) 2px 2px 10px;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important"><span style="font-size:24px;font-family:黑体"><span style="font-family:微软雅黑;font-weight:bold">人有了慈悲之心，就会变得宽和</span>--一个慈悲的人，从不斤斤计较。他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。被别人冒犯，情绪也不容易走极端。他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”内心安宁的人，身体更少出现问题。因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。</span>
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<div style="text-align:center"><img alt="图片" data-albumpriv="undefined" data-from="web" src="http://www.oldkids.cn/upload/2018/12/28/photo_20181228203149596.jpg" style="width:750px;height:1125px"></div>
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<div><span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:rgb(0, 0, 0);text-shadow:rgb(204, 193, 217) 2px 2px 10px;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important"><span style="font-size:24px;font-family:黑体"><span style="font-family:微软雅黑;font-weight:bold">人有了慈悲之心，就会懂得感恩</span>--父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。所有人都在苛求财富，他们却选择把财富还给公益、感恩大众。他们从不认为自己占有了财富，反而谦卑地面对世界。他们内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。</span>
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<div style="text-align:center"><img alt="图片" data-albumpriv="undefined" data-from="web" src="http://www.oldkids.cn/upload/2018/12/28/photo_20181228203149459.jpg" style="width:750px;height:1125px"></div>
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<div><span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:rgb(0, 0, 0);text-shadow:rgb(204, 193, 217) 2px 2px 10px;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;font-size:24px;font-family:黑体"><span style="font-family:微软雅黑;font-weight:bold">人有了慈悲之心，就会变得善良</span>--唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”</span><span style="font-size:24px;font-family:黑体">保持善良，百病不侵，才是养生的大道。李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。他有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。他说：一个人最重要的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。</span></div>
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<div style="text-align:center"><img alt="图片" data-albumpriv="undefined" data-from="web" src="http://www.oldkids.cn/upload/2018/12/28/photo_20181228203149790.jpg" style="width:750px;height:500px"></div>
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美文不错，素材日本妞MS不搭。
感觉是穿着和服的国人~~;P 最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。 心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。
谢谢老兵的分享，文字非常棒~~~
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